NYHETER/BLOGGINLÄGG


 

Kotglidning kallas medicinskt för spondylolistes (ibland spondylolisthesis på engelska). Det innebär att en kota har glidit framåt i förhållande till kotan under.

Budskapet – att minska intaget av ultraprocessad mat, tillsatt socker och lågkvalitativa fetter – är dock inget nytt. Detta har varit väl känt och välstuderat inom näringsforskningen i flera decennier.

Häromdagen hittade jag en artikel i tidningen Hemslöjd där handkirurgen Göran Lundborg förklarar vad handarbete gör för vår hjärna – och jag fastnade verkligen för det.

Artros är en degenerativ ledsjukdom som drabbar många människor, särskilt med stigande ålder. När man pratar om artros tänker de flesta på knän, höfter eller fingrar – men även ländryggen och sacroiliacaleden (SI-leden) kan påverkas. I det här inlägget förklarar jag lite enkelt vad som händer i kroppen, vem som drabbas, vanliga symtom – och hur ...

Dagens lunch

16.09.2025

Idag kände jag verkligen för något färgstarkt och näringsrikt – och det blev en lunch som både mättar och gör gott för kroppen. 🌱
Jag blandade kikärtor, rödbetor, fetaost, persilja, citron, olivolja, chili, peppar, salt och valnötter. Så enkelt, men ändå så lyxigt gott!

Skapa din hemsida gratis!